Groepslessen in Leusden met maximaal 8 personen
Een coach die de les leidt en jou tijdens de set corrigeert. Crosstraining en Hyroflow, 50 minuten per les, acht lesmomenten per dag.
Iedereen dezelfde workout. Niemand hetzelfde gewicht.
Onze lessen
Twee vaste lessen, en het aanbod groeit dit jaar verder.
Crosstraining
Kracht, techniek en conditie in een workout die elke dag anders is. De les waar de meeste leden beginnen.
- Barbell, dumbbell en kettlebell
- Nadruk op techniek
- Beginner tot gevorderd
Hyroflow
Onze hybride les. Stationwerk met sled, roeier, ski-erg en carries, afgewisseld met loopblokken.
- Herhaalbaar vermogen
- Eigen tempo per station
- Goed voor een fitnessrace
In ontwikkeling
Bokstraining en functioneel bodybuilding staan op de planning. Nieuwe lessen kondigen we aan in het rooster en op Instagram.
- Bokstraining
- Functioneel bodybuilding
- Meer volgt
Reserveer je plek
Acht plekken per les, dus vol is vol. Afmelden kan tot 2 uur voor aanvang — je credit komt dan terug.
Elke les duurt 50 minuten · volgende les laden
Waarom maximaal 8?
Niet omdat de zaal klein is — met 200 m² kunnen er makkelijk meer in.
Niet één keer vooraf, maar tijdens de set waarin het misgaat.
De coach weet wat je vorige week deed en schrijft daarop verder.
Geen rij bij het rek, geen workout die halveert omdat het druk is.
Veelgestelde vragen
Hoeveel mensen zitten er in een groepsles?
Hoe lang duurt een les?
Wat is het verschil tussen crosstraining en Hyroflow?
Kan ik meedoen als beginner?
Hoe reserveer ik een plek?
Wat als een les vol zit?
Kom een keer meedoen
Je eerste les is gratis en verplicht je tot niets.